تحليل سباق HYROX: Carien Fourie & Andrea Erasmus - Cape Town 00:59:02 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Carien Fourie & Andrea Erasmus

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

الزمن الإجمالي: 00:59:02
الترتيب: #2
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · PRO

Carien Fourie

Andrea Erasmus

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:00 (54%)

Stations23:56 (40%)

Roxzone3:10 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:00/km+4.1%9.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:01	-
SkiErg	4:12	13
Running 2	4:02	-
Sled Push	1:50	8
Running 3	4:05	-
Sled Pull	3:18	5
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	2:40	5
Running 5	4:10	-
Rowing	4:28	10
Running 6	4:13	-
Farmers Carry	1:26	2
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:38	2
Running 8	4:11	-
Wall Balls	3:24	4
Running Total	32:00	1
Roxzone Total	3:10	1