تحليل سباق HYROX: Amy Smith & Ammaarah Ismail - Cape Town 01:26:28 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Amy Smith & Ammaarah Ismail

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:26:28
الترتيب: #42
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · PRO

Amy Smith

Ammaarah Ismail

HYROX HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27 - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN | SEASON 26/27

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:10 (58%)

Stations29:27 (34%)

Roxzone6:56 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:16/km+1.3%9.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:56	58
Running 2	6:17	-
Sled Push	1:57	20
Running 3	6:37	-
Sled Pull	4:47	49
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	3:32	31
Running 5	6:40	-
Rowing	4:52	42
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	1:52	32
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	3:34	25
Running 8	6:09	-
Wall Balls	3:57	-
Running Total	50:10	-
Roxzone Total	6:56	51