تحليل سباق HYROX: Kolette Scholtz & Melissa Phelps - Cape Town 01:28:24 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kolette Scholtz & Melissa Phelps

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:28:24
الترتيب: #44
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: DOUBLES · PRO

Kolette Scholtz

Melissa Phelps

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:12 (58%)

Stations31:07 (35%)

Roxzone6:09 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:24/km+2.3%6.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:17	-
SkiErg	4:23	26
Running 2	6:28	-
Sled Push	2:20	46
Running 3	6:39	-
Sled Pull	3:46	17
Running 4	6:25	-
Burpee Broad Jump	4:14	48
Running 5	6:23	-
Rowing	4:59	46
Running 6	6:45	-
Farmers Carry	1:34	7
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	4:11	48
Running 8	6:41	-
Wall Balls	5:40	-
Running Total	51:12	-
Roxzone Total	6:09	45