تحليل سباق HYROX: Brandon Hulley & Adrian De Jonge - Cape Town 00:58:37 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Brandon Hulley & Adrian De Jonge

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · PRO · RSA

·

الزمن الإجمالي: 00:58:37
الترتيب: #14
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · PRO

Brandon Hulley

Adrian De Jonge

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:58 (53%)

Stations24:37 (42%)

Roxzone3:06 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:52/km+3.5%11.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:35	19
Running 2	3:51	-
Sled Push	1:52	45
Running 3	4:14	-
Sled Pull	4:03	50
Running 4	4:07	-
Burpee Broad Jump	2:27	30
Running 5	4:09	-
Rowing	4:13	34
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:28	14
Running 7	3:59	-
Sandbag Lunges	2:51	14
Running 8	3:59	-
Wall Balls	4:08	-
Running Total	30:58	-
Roxzone Total	3:06	11