تحليل سباق HYROX: 晨辰罗 & Fanny Iwan - Cape Town 01:21:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 晨辰罗 & Fanny Iwan

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:21:31
الترتيب: #92
ترتيب الفئة العمرية: #6
الفئة: DOUBLES · OPEN

晨辰罗

Fanny Iwan

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:49 (52%)

Stations29:20 (36%)

Roxzone9:26 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:21/km+7.2%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:57	210
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:02	186
Running 3	5:26	-
Sled Pull	4:00	89
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	2:50	25
Running 5	5:32	-
Rowing	5:28	209
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	1:50	170
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	3:43	93
Running 8	6:02	-
Wall Balls	4:30	109
Running Total	42:49	99
Roxzone Total	9:26	103