تحليل سباق HYROX: Thuy Mo Nguyen & Michelle Celand

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · NED

·

الزمن الإجمالي: 01:29:14
الترتيب: #162
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: DOUBLES · OPEN

Thuy Mo Nguyen

Michelle Celand

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:35 (53%)

Stations30:46 (34%)

Roxzone10:57 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:57/km+11.8%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:41	-
SkiErg	5:12	374
Running 2	5:31	-
Sled Push	2:11	314
Running 3	5:54	-
Sled Pull	4:07	117
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	3:35	107
Running 5	6:06	-
Rowing	5:09	116
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	2:07	297
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:10	192
Running 8	6:55	-
Wall Balls	4:15	116
Running Total	47:35	187
Roxzone Total	10:57	200

تحليل سباق HYROX: Thuy Mo Nguyen & Michelle Celand - Cape Town 01:29:14 | HyCoach