خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Tiffany Ka-Sin Cheung & Stephanie Pound

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:19:14
الترتيب: #90
ترتيب الفئة العمرية: #40
الفئة: DOUBLES · OPEN

Tiffany Ka-Sin Cheung

Stephanie Pound

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:29 (55%)

Stations26:40 (34%)

Roxzone9:09 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:26/km+7.6%8.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:31	-
SkiErg	4:58	253
Running 2	5:16	-
Sled Push	1:38	16
Running 3	5:16	-
Sled Pull	3:31	21
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:28	98
Running 5	5:40	-
Rowing	5:07	104
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:44	159
Running 7	5:40	-
Sandbag Lunges	2:55	21
Running 8	6:07	-
Wall Balls	3:19	6
Running Total	43:29	175
Roxzone Total	9:09	110

تحليل سباق HYROX: Tiffany Ka-Sin Cheung & Stephanie Pound - Cape Town 01:19:14 | HyCoach