تحليل سباق HYROX: Karen Lee & Josephine Tong

HYROX CAPE TOWN || — 26 مارس 2027

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:20:45
الترتيب: #118
ترتيب الفئة العمرية: #14
الفئة: DOUBLES · OPEN

Karen Lee

Josephine Tong

HYROX HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

26-28مارس20273

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:50 (51%)

Stations31:10 (39%)

Roxzone8:51 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:06/km+11.9%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:18	-
SkiErg	5:13	430
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:03	245
Running 3	5:09	-
Sled Pull	5:05	394
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	3:37	135
Running 5	5:10	-
Rowing	5:27	264
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	1:43	140
Running 7	5:20	-
Sandbag Lunges	3:55	185
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:07	137
Running Total	40:50	93
Roxzone Total	8:51	84

تحليل سباق HYROX: Karen Lee & Josephine Tong - Cape Town 01:20:45 | HyCoach