خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ching Man Tung & Charlotte Lam Le Flamanc

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:21:03
الترتيب: #126
ترتيب الفئة العمرية: #17
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ching Man Tung

Charlotte Lam Le Flamanc

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:24 (51%)

Stations29:55 (37%)

Roxzone9:48 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:11/km+8.7%8.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:12	-
SkiErg	5:07	365
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:51	106
Running 3	5:22	-
Sled Pull	4:27	208
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	3:02	49
Running 5	5:14	-
Rowing	5:56	398
Running 6	5:18	-
Farmers Carry	1:46	191
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:40	128
Running 8	5:47	-
Wall Balls	4:06	128
Running Total	41:24	112
Roxzone Total	9:48	173

تحليل سباق HYROX: Ching Man Tung & Charlotte Lam Le Flamanc - Cape Town 01:21:03 | HyCoach