تحليل سباق HYROX: 柯刘 & 漫漫周 - Cape Town 01:24:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: 柯刘 & 漫漫周

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN

·

الزمن الإجمالي: 01:24:32
الترتيب: #181
ترتيب الفئة العمرية: #74
الفئة: DOUBLES · OPEN

柯刘

漫漫周

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:52 (52%)

Stations31:33 (37%)

Roxzone9:10 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:29/km+9.9%11.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	5:14	470
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:00	224
Running 3	5:35	-
Sled Pull	4:39	285
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	3:54	220
Running 5	5:50	-
Rowing	5:09	132
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:32	53
Running 7	5:43	-
Sandbag Lunges	3:49	169
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:16	-
Running Total	43:52	188
Roxzone Total	9:10	118