HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق
خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي→

تحليل سباق HYROX: Sum Lau & Kit Ho

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

Sum Lau · Kit Ho

الزمن الإجمالي
01:22:50
الترتيب
#164
ترتيب الفئة العمرية
#71
الفئة
DOUBLES · OPEN
HKG flag
SL

Sum Lau

HKG flag
KH

Kit Ho

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa
14-16أغسطس20263
مكتمل
4,856

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa
الموسم 9 (2026-2027)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:23 (54%)
Stations28:45 (35%)
Roxzone9:46 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:33/km+5.3%8.6%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:43-
SkiErg4:4059
Running 25:22-
Sled Push1:56196
Running 35:32-
Sled Pull3:5382
Running 45:23-
Burpee Broad Jump3:46210
Running 55:34-
Rowing5:11173
Running 65:38-
Farmers Carry2:02507
Running 75:39-
Sandbag Lunges3:1665
Running 86:35-
Wall Balls4:01-
Running Total44:23-
Roxzone Total9:46198