تحليل سباق HYROX: Sze long fion Ip & Ying Miu Jasmine Sin - Cape Town 01:31:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sze long fion Ip & Ying Miu Jasmine Sin

HYROX CAPE TOWN || — 14 أغسطس 2026

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:31:13
الترتيب: #416
ترتيب الفئة العمرية: #161
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sze long fion Ip

Ying Miu Jasmine Sin

HYROX CAPE TOWN || - Cape Town, South Africa

14-16أغسطس20263

HYROX CAPE TOWN ||

Cape Town, South Africa

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:35 (53%)

Stations29:15 (32%)

Roxzone13:27 (15%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:04/km+27.2%15.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:33	-
SkiErg	5:06	382
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:02	276
Running 3	5:47	-
Sled Pull	4:01	114
Running 4	6:08	-
Burpee Broad Jump	2:56	42
Running 5	6:10	-
Rowing	5:12	218
Running 6	5:55	-
Farmers Carry	1:43	246
Running 7	6:51	-
Sandbag Lunges	3:41	211
Running 8	7:52	-
Wall Balls	4:34	-
Running Total	48:35	483
Roxzone Total	13:27	680