تحليل سباق HYROX: Han Lau - Shenzhen 01:29:10 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Han Lau

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:29:10
الترتيب: #99
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: SOLO · OPEN

Han Lau

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:17 (47%)

Stations37:18 (42%)

Roxzone9:38 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:17/km+13.4%14.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:53	-
SkiErg	5:30	252
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:58	169
Running 3	5:04	-
Sled Pull	5:16	112
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:14	98
Running 5	5:27	-
Rowing	5:35	142
Running 6	5:29	-
Farmers Carry	2:11	109
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	4:58	108
Running 8	6:53	-
Wall Balls	5:36	-
Running Total	42:17	-
Roxzone Total	9:38	99