HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق

HYROX Race Analysis: Yau Lam & Paul Goodson

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · GBR

Yau Lam · Paul Goodson

الزمن الإجمالي
01:01:13
الترتيب
#19
ترتيب الفئة العمرية
#4
الفئة
DOUBLES · PRO
HKG flag
YL

Yau Lam

GBR flag
PG

Paul Goodson

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
15-16أغسطس20262 days
Live
6,145

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
Season 9 (2026-2027)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:37 (50%)
Stations24:12 (39%)
Roxzone6:28 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:49/km+10.7%8.1%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 13:13-
SkiErg3:354
Running 23:34-
Sled Push1:5617
Running 33:51-
Sled Pull3:3226
Running 43:50-
Burpee Broad Jump2:0535
Running 53:54-
Rowing4:1240
Running 63:58-
Farmers Carry1:2518
Running 73:57-
Sandbag Lunges2:448
Running 84:22-
Wall Balls4:43-
Running Total30:3723
Roxzone Total6:2817