تحليل سباق HYROX: Jonty Wood & Niall Rowark - Shenzhen 01:02:08 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jonty Wood & Niall Rowark

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · NZL

·

الزمن الإجمالي: 01:02:08
الترتيب: #25
ترتيب الفئة العمرية: #9
الفئة: DOUBLES · PRO

Jonty Wood

Niall Rowark

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running31:07 (50%)

Stations24:09 (39%)

Roxzone6:56 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:53/km+2.2%6.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:23	-
SkiErg	3:51	46
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:53	14
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:20	17
Running 4	3:49	-
Burpee Broad Jump	2:21	66
Running 5	3:58	-
Rowing	4:05	21
Running 6	3:54	-
Farmers Carry	1:33	40
Running 7	3:57	-
Sandbag Lunges	3:16	30
Running 8	4:23	-
Wall Balls	3:50	-
Running Total	31:07	28
Roxzone Total	6:56	32