تحليل سباق HYROX: Dickson Pak & Alex Chan - Shenzhen 01:35:00 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dickson Pak & Alex Chan

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · PRO · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:35:00
الترتيب: #139
ترتيب الفئة العمرية: #24
الفئة: DOUBLES · PRO

Dickson Pak

Alex Chan

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:42 (50%)

Stations34:54 (37%)

Roxzone12:28 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:58/km+30.9%18.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:00	-
SkiErg	4:39	246
Running 2	4:45	-
Sled Push	2:36	148
Running 3	5:47	-
Sled Pull	5:55	213
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	3:11	180
Running 5	6:32	-
Rowing	5:11	239
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	2:07	212
Running 7	6:13	-
Sandbag Lunges	5:01	164
Running 8	7:51	-
Wall Balls	6:14	137
Running Total	47:42	153
Roxzone Total	12:28	173