تحليل سباق HYROX: Sarah Gooding & Dj Milkshake Mabelane - Shenzhen 01:02:43 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Sarah Gooding & Dj Milkshake Mabelane

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:02:43
الترتيب: #24
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Sarah Gooding

Dj Milkshake Mabelane

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:30 (57%)

Stations23:53 (38%)

Roxzone3:24 (5%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:26/km+6.8%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:00	40
Running 2	4:26	-
Sled Push	1:49	63
Running 3	4:36	-
Sled Pull	2:56	20
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	2:44	24
Running 5	4:40	-
Rowing	4:17	17
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:31	12
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	3:06	14
Running 8	4:41	-
Wall Balls	3:30	-
Running Total	35:30	-
Roxzone Total	3:24	12