تحليل سباق HYROX: Ellen Van Wyk & Gerrit Van Wyk - Shenzhen 01:05:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ellen Van Wyk & Gerrit Van Wyk

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:05:31
الترتيب: #36
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ellen Van Wyk

Gerrit Van Wyk

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:17 (58%)

Stations22:52 (35%)

Roxzone4:26 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:47/km+10.1%11.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:21	-
SkiErg	3:43	4
Running 2	4:37	-
Sled Push	1:41	49
Running 3	4:58	-
Sled Pull	2:37	8
Running 4	5:05	-
Burpee Broad Jump	2:36	19
Running 5	5:05	-
Rowing	4:06	9
Running 6	5:06	-
Farmers Carry	1:35	22
Running 7	5:05	-
Sandbag Lunges	2:51	13
Running 8	5:04	-
Wall Balls	3:43	-
Running Total	38:17	-
Roxzone Total	4:26	25