HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةشروط البيعسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق

تحليل سباق HYROX: 家健 梁 & Alex Ko

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

家健 梁 · Alex Ko

الزمن الإجمالي
01:24:26
الترتيب
#192
ترتيب الفئة العمرية
#47
الفئة
DOUBLES · OPEN
家梁

家健 梁

HKG flag
AK

Alex Ko

HYROX HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China
15-16أغسطس20262
مكتمل
6,146

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China
الموسم 9 (2026-2027)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:48 (51%)
Stations32:39 (39%)
Roxzone9:04 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:21/km-5.7%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:56-
SkiErg4:26399
Running 25:48-
Sled Push2:29401
Running 35:03-
Sled Pull3:44209
Running 44:51-
Burpee Broad Jump4:29361
Running 55:06-
Rowing5:02285
Running 65:11-
Farmers Carry1:43213
Running 75:28-
Sandbag Lunges5:10223
Running 86:29-
Wall Balls5:36-
Running Total42:48-
Roxzone Total9:04156