تحليل سباق HYROX: Naledi Mshengu & Nduduzo Khawula - Shenzhen 01:36:54 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Naledi Mshengu & Nduduzo Khawula

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:36:54
الترتيب: —
ترتيب الفئة العمرية: —
الفئة: DOUBLES · OPEN

Naledi Mshengu

Nduduzo Khawula

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running61:42 (64%)

Stations28:39 (30%)

Roxzone6:38 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:37/km+16.9%17.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:15	113
Running 2	7:06	-
Sled Push	2:20	179
Running 3	7:48	-
Sled Pull	3:37	84
Running 4	8:28	-
Burpee Broad Jump	3:18	81
Running 5	-	-
Rowing	4:38	78
Running 6	8:15	-
Farmers Carry	1:42	61
Running 7	8:18	-
Sandbag Lunges	4:22	68
Running 8	8:44	-
Wall Balls	4:27	42
Running Total	1:01:42	63
Roxzone Total	6:38	77