تحليل سباق HYROX: Jeff Wong & Ka Fai Li - Shenzhen 01:19:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jeff Wong & Ka Fai Li

HYROX SHENZHEN — 15 أغسطس 2026

Shenzhen, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:19:31
الترتيب: #277
ترتيب الفئة العمرية: #99
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jeff Wong

Ka Fai Li

HYROX SHENZHEN - Shenzhen, China

15-16أغسطس20262

HYROX SHENZHEN

Shenzhen, China

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:37 (49%)

Stations32:08 (40%)

Roxzone8:49 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:50/km+5.2%6.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:32	578
Running 2	4:46	-
Sled Push	2:16	460
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:34	539
Running 4	4:49	-
Burpee Broad Jump	3:12	298
Running 5	4:45	-
Rowing	5:06	469
Running 6	4:41	-
Farmers Carry	2:18	516
Running 7	5:01	-
Sandbag Lunges	4:30	370
Running 8	5:32	-
Wall Balls	5:40	-
Running Total	38:37	-
Roxzone Total	8:49	201