تحليل سباق HYROX: Jake Williamson - Bangkok 01:00:04 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jake Williamson

HYROX BANGKOK — 13 أغسطس 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:00:04
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Jake Williamson

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16أغسطس20264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running27:52 (46%)

Stations27:09 (45%)

Roxzone5:07 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:29/km+12.0%10.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:54	2
Running 2	3:04	-
Sled Push	3:05	9
Running 3	3:23	-
Sled Pull	3:36	5
Running 4	3:22	-
Burpee Broad Jump	3:21	18
Running 5	3:21	-
Rowing	4:03	4
Running 6	3:21	-
Farmers Carry	1:26	4
Running 7	3:26	-
Sandbag Lunges	3:16	7
Running 8	4:22	-
Wall Balls	4:28	4
Running Total	27:52	4
Roxzone Total	5:07	7