تحليل سباق HYROX: Abd Hanif Abd Hamid - Bangkok 01:17:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Abd Hanif Abd Hamid

HYROX BANGKOK — 13 أغسطس 2026

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · MAS

الزمن الإجمالي: 01:17:31
الترتيب: #321
ترتيب الفئة العمرية: #43
الفئة: SOLO · OPEN

Abd Hanif Abd Hamid

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16أغسطس20264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running37:52 (49%)

Stations32:43 (42%)

Roxzone7:01 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+7.1%13.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:28	-
SkiErg	4:32	335
Running 2	4:12	-
Sled Push	3:17	718
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:23	390
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:40	395
Running 5	4:46	-
Rowing	4:46	402
Running 6	4:29	-
Farmers Carry	2:08	763
Running 7	4:30	-
Sandbag Lunges	3:52	57
Running 8	6:22	-
Wall Balls	5:05	135
Running Total	37:52	291
Roxzone Total	7:01	166