تحليل سباق HYROX: Ridwan Abdullah - Bangkok 01:26:33 | HyCoach

Ridwan Abdullah

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16أغسطس20264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running39:20 (45%)

Stations39:16 (45%)

Roxzone7:59 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:55/km+13.0%9.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:47	-
SkiErg	4:41	637
Running 2	4:13	-
Sled Push	3:58	1436
Running 3	4:46	-
Sled Pull	5:16	987
Running 4	4:57	-
Burpee Broad Jump	5:39	854
Running 5	4:53	-
Rowing	5:06	1047
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:45	1574
Running 7	4:46	-
Sandbag Lunges	5:27	668
Running 8	6:01	-
Wall Balls	6:24	479
Running Total	39:20	403
Roxzone Total	7:59	371