تحليل سباق HYROX: Lizel Birkenstock & William Pullen - Bangkok 01:07:57 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lizel Birkenstock & William Pullen

HYROX BANGKOK — 13 أغسطس 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · RSA

·

الزمن الإجمالي: 01:07:57
الترتيب: #46
ترتيب الفئة العمرية: #16
الفئة: DOUBLES · OPEN

Lizel Birkenstock

William Pullen

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16أغسطس20264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running38:47 (57%)

Stations22:41 (33%)

Roxzone6:33 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:51/km+9.0%6.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:04	20
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:49	29
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:24	3
Running 4	4:43	-
Burpee Broad Jump	2:23	21
Running 5	4:53	-
Rowing	4:03	4
Running 6	4:45	-
Farmers Carry	1:26	43
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:53	14
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:39	26
Running Total	38:47	81
Roxzone Total	6:33	39