تحليل سباق HYROX: Ryan Rahardjo & Novia Liew - Bangkok 01:10:49 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Ryan Rahardjo & Novia Liew

HYROX BANGKOK — 13 أغسطس 2026

Bangkok, Thailand · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:10:49
الترتيب: #80
ترتيب الفئة العمرية: #36
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ryan Rahardjo

Novia Liew

HYROX HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16أغسطس20264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running35:19 (50%)

Stations28:16 (40%)

Roxzone7:18 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:25/km+8.3%8.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:13	63
Running 2	4:01	-
Sled Push	2:41	597
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:36	145
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:06	162
Running 5	4:15	-
Rowing	4:36	127
Running 6	4:21	-
Farmers Carry	1:49	498
Running 7	4:21	-
Sandbag Lunges	3:39	113
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:36	326
Running Total	35:19	23
Roxzone Total	7:18	102