تحليل سباق HYROX: Ammy Shazwina Rizuan Ong وMelissa Ong وآخران - Bangkok 01:50:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ammy Shazwina Rizuan Ong وMelissa Ong وآخران

HYROX BANGKOK — 13 أغسطس 2026

Bangkok, Thailand · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:50:32
الترتيب: #122
ترتيب الفئة العمرية: #103
الفئة: RELAY · OPEN

Ammy Shazwina Rizuan Ong

Melissa Ong

Kar Leong Lim

Jun Long Tio

HYROX BANGKOK - Bangkok, Thailand

13-16أغسطس20264

HYROX BANGKOK

Bangkok, Thailand

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:37 (46%)

Stations49:14 (45%)

Roxzone10:46 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:20/km+11.8%13.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	8:02	-
SkiErg	6:36	165
Running 2	5:22	-
Sled Push	4:31	139
Running 3	5:34	-
Sled Pull	7:31	184
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	7:30	136
Running 5	6:25	-
Rowing	5:34	87
Running 6	6:46	-
Farmers Carry	2:48	158
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	6:54	138
Running 8	7:00	-
Wall Balls	7:50	99
Running Total	50:37	116
Roxzone Total	10:46	109