تحليل سباق HYROX: William Tanous - Washington D.C. 01:35:52 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: William Tanous

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · OPEN · USA

الزمن الإجمالي: 01:35:52
الترتيب: #1601
ترتيب الفئة العمرية: #219
الفئة: SOLO · OPEN

William Tanous

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running48:03 (50%)

Stations38:53 (41%)

Roxzone9:01 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:00/km+6.5%9.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:46	225
Running 2	5:56	-
Sled Push	2:58	134
Running 3	6:26	-
Sled Pull	4:36	159
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	6:42	271
Running 5	6:24	-
Rowing	5:07	236
Running 6	6:14	-
Farmers Carry	2:02	188
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	6:08	264
Running 8	5:49	-
Wall Balls	6:34	130
Running Total	48:03	309
Roxzone Total	9:01	247