تحليل سباق HYROX: Juan Carlos Alvarado & Khanh Nguyen - Washington D.C. 01:28:57 | HyCoach

Juan Carlos Alvarado

Khanh Nguyen

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running43:50 (49%)

Stations35:43 (40%)

Roxzone9:28 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:29/km+0.9%5.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:43	-
SkiErg	4:27	324
Running 2	5:36	-
Sled Push	2:18	381
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:19	384
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	5:52	417
Running 5	5:42	-
Rowing	5:50	425
Running 6	5:34	-
Farmers Carry	1:57	344
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:32	403
Running 8	5:17	-
Wall Balls	5:28	326
Running Total	43:50	174
Roxzone Total	9:28	275