تحليل سباق HYROX: Jenna Carastro & Wesam Elhayek - Washington D.C. 01:00:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jenna Carastro & Wesam Elhayek

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:00:31
الترتيب: #1
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Jenna Carastro

Wesam Elhayek

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running31:30 (52%)

Stations24:27 (40%)

Roxzone4:38 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:56/km+4.6%7.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:13	-
SkiErg	4:19	8
Running 2	3:58	-
Sled Push	1:29	25
Running 3	4:06	-
Sled Pull	2:49	5
Running 4	4:03	-
Burpee Broad Jump	3:36	106
Running 5	4:08	-
Rowing	4:29	4
Running 6	4:09	-
Farmers Carry	1:20	6
Running 7	4:09	-
Sandbag Lunges	2:37	4
Running 8	3:48	-
Wall Balls	3:48	67
Running Total	31:30	1
Roxzone Total	4:38	1