تحليل سباق HYROX: Courtney Smith & Nicole O'Hara - Washington D.C. 01:23:09 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Courtney Smith & Nicole O'Hara

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:23:09
الترتيب: #642
ترتيب الفئة العمرية: #93
الفئة: DOUBLES · OPEN

Courtney Smith

Nicole O'Hara

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running44:12 (53%)

Stations31:33 (38%)

Roxzone7:28 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:32/km-2.3%6.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:18	484
Running 2	5:41	-
Sled Push	1:43	167
Running 3	5:33	-
Sled Pull	3:51	136
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	4:54	378
Running 5	5:48	-
Rowing	5:13	222
Running 6	5:53	-
Farmers Carry	1:50	264
Running 7	5:33	-
Sandbag Lunges	3:46	211
Running 8	5:02	-
Wall Balls	4:58	419
Running Total	44:12	95
Roxzone Total	7:28	120