تحليل سباق HYROX: Karen Dougherty & Lisa Bonacquisti - Washington D.C. 01:32:48 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karen Dougherty & Lisa Bonacquisti

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:32:48
الترتيب: #1395
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: DOUBLES · OPEN

Karen Dougherty

Lisa Bonacquisti

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running49:23 (53%)

Stations34:33 (37%)

Roxzone8:56 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:10/km+9.7%7.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:02	-
SkiErg	5:11	408
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:47	230
Running 3	6:16	-
Sled Pull	4:34	372
Running 4	6:26	-
Burpee Broad Jump	5:48	509
Running 5	6:30	-
Rowing	5:19	282
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:40	136
Running 7	6:34	-
Sandbag Lunges	4:21	380
Running 8	6:14	-
Wall Balls	5:53	560
Running Total	49:23	223
Roxzone Total	8:56	270