خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: James Williams & Shayna Williams

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 01:48:50
الترتيب: #2324
ترتيب الفئة العمرية: #324
الفئة: DOUBLES · OPEN

James Williams

Shayna Williams

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running55:52 (51%)

Stations42:38 (39%)

Roxzone10:25 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:59/km+10.1%8.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:48	404
Running 2	6:46	-
Sled Push	2:25	385
Running 3	6:56	-
Sled Pull	4:40	391
Running 4	7:07	-
Burpee Broad Jump	6:26	542
Running 5	7:32	-
Rowing	5:38	496
Running 6	7:23	-
Farmers Carry	1:56	300
Running 7	7:27	-
Sandbag Lunges	8:28	576
Running 8	7:10	-
Wall Balls	8:17	537
Running Total	55:52	393
Roxzone Total	10:25	393

تحليل سباق HYROX: James Williams & Shayna Williams - Washington D.C. 01:48:50 | HyCoach