تحليل سباق HYROX: Scotty Forrester - Washington D.C. 01:08:00 | HyCoach

Scotty Forrester

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running33:27 (49%)

Stations29:04 (43%)

Roxzone5:33 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:11/km+10.0%7.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:24	-
SkiErg	4:22	55
Running 2	4:00	-
Sled Push	2:27	77
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:38	38
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:43	36
Running 5	4:25	-
Rowing	4:39	77
Running 6	4:25	-
Farmers Carry	1:56	127
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	3:50	28
Running 8	4:14	-
Wall Balls	4:29	26
Running Total	33:27	34
Roxzone Total	5:33	32