تحليل سباق HYROX: Marc Silva - Washington D.C. 01:01:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Marc Silva

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:01:03
الترتيب: #21
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: SOLO · PRO

Marc Silva

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running30:04 (49%)

Stations26:35 (43%)

Roxzone4:28 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:46/km+12.4%9.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:58	12
Running 2	3:38	-
Sled Push	2:39	48
Running 3	3:53	-
Sled Pull	4:10	75
Running 4	3:56	-
Burpee Broad Jump	2:43	23
Running 5	3:59	-
Rowing	4:07	18
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	1:43	117
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	3:03	8
Running 8	3:47	-
Wall Balls	4:12	22
Running Total	30:04	44
Roxzone Total	4:28	14