تحليل سباق HYROX: Alex Miller - Washington D.C. 01:01:16 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alex Miller

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:01:16
الترتيب: #22
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Alex Miller

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running28:41 (47%)

Stations28:02 (46%)

Roxzone4:39 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:35/km+7.1%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	2:52	-
SkiErg	4:07	52
Running 2	3:31	-
Sled Push	3:00	127
Running 3	3:44	-
Sled Pull	3:49	44
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	2:56	38
Running 5	3:49	-
Rowing	4:19	71
Running 6	3:44	-
Farmers Carry	1:33	54
Running 7	3:46	-
Sandbag Lunges	3:29	35
Running 8	3:27	-
Wall Balls	4:49	51
Running Total	28:41	17
Roxzone Total	4:39	27