تحليل سباق HYROX: Chris Dewan - Washington D.C. 01:02:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Chris Dewan

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:02:28
الترتيب: #31
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · PRO

Chris Dewan

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:13 (47%)

Stations28:26 (45%)

Roxzone4:54 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:39/km-3.1%4.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:22	-
SkiErg	4:16	135
Running 2	3:48	-
Sled Push	2:57	104
Running 3	3:46	-
Sled Pull	4:06	68
Running 4	3:41	-
Burpee Broad Jump	3:20	82
Running 5	3:50	-
Rowing	4:14	39
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:24	13
Running 7	3:41	-
Sandbag Lunges	3:39	43
Running 8	3:28	-
Wall Balls	4:30	36
Running Total	29:13	22
Roxzone Total	4:54	49