تحليل سباق HYROX: Daniel Williams - Washington D.C. 01:10:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Daniel Williams

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:10:49
الترتيب: #111
ترتيب الفئة العمرية: #7
الفئة: SOLO · PRO

Daniel Williams

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:56 (46%)

Stations32:38 (46%)

Roxzone5:20 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:07/km+2.8%6.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:28	-
SkiErg	4:26	236
Running 2	4:12	-
Sled Push	4:17	312
Running 3	4:15	-
Sled Pull	4:41	140
Running 4	4:13	-
Burpee Broad Jump	3:31	98
Running 5	4:15	-
Rowing	4:32	152
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	1:54	176
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	4:14	109
Running 8	4:01	-
Wall Balls	5:03	64
Running Total	32:56	108
Roxzone Total	5:20	81