تحليل سباق HYROX: Cesar Rangel - Washington D.C. 01:12:12 | HyCoach

Cesar Rangel

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:24 (49%)

Stations31:22 (43%)

Roxzone5:30 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:26/km-4.0%4.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:22	208
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:03	140
Running 3	4:39	-
Sled Pull	4:13	80
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:22	89
Running 5	4:34	-
Rowing	4:35	185
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	1:52	166
Running 7	4:25	-
Sandbag Lunges	4:06	95
Running 8	4:16	-
Wall Balls	5:49	120
Running Total	35:24	176
Roxzone Total	5:30	101