تحليل سباق HYROX: Dalton French - Washington D.C. 01:14:40 | HyCoach

Dalton French

HYROX HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:51 (44%)

Stations36:03 (48%)

Roxzone5:52 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:06/km+6.3%8.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:19	-
SkiErg	4:07	53
Running 2	4:00	-
Sled Push	3:14	172
Running 3	4:20	-
Sled Pull	5:00	173
Running 4	4:20	-
Burpee Broad Jump	4:51	236
Running 5	4:26	-
Rowing	4:21	83
Running 6	4:15	-
Farmers Carry	1:41	94
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	5:22	239
Running 8	3:59	-
Wall Balls	7:27	227
Running Total	32:51	105
Roxzone Total	5:52	128