تحليل سباق HYROX: Jihad Watt - Washington D.C. 01:17:50 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Jihad Watt

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:17:50
الترتيب: #178
ترتيب الفئة العمرية: #57
الفئة: SOLO · PRO

Jihad Watt

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running37:57 (49%)

Stations33:28 (43%)

Roxzone6:30 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:44/km+12.7%10.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:17	145
Running 2	4:36	-
Sled Push	3:19	194
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:47	145
Running 4	4:56	-
Burpee Broad Jump	3:38	120
Running 5	5:02	-
Rowing	4:39	219
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	2:16	262
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	5:13	222
Running 8	4:48	-
Wall Balls	5:19	84
Running Total	37:57	224
Roxzone Total	6:30	184