خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dave Williams

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 01:26:36
الترتيب: #250
ترتيب الفئة العمرية: #26
الفئة: SOLO · PRO

Dave Williams

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:56 (46%)

Stations39:32 (46%)

Roxzone7:13 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:00/km+12.8%10.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:44	-
SkiErg	4:25	230
Running 2	4:48	-
Sled Push	4:08	300
Running 3	5:18	-
Sled Pull	6:09	259
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	3:39	121
Running 5	5:19	-
Rowing	4:39	218
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	2:13	248
Running 7	5:25	-
Sandbag Lunges	6:23	298
Running 8	4:51	-
Wall Balls	7:56	244
Running Total	39:56	262
Roxzone Total	7:13	246

تحليل سباق HYROX: Dave Williams - Washington D.C. 01:26:36 | HyCoach