تحليل سباق HYROX: Ryan Evans - Washington D.C. 01:36:12 | HyCoach

Ryan Evans

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:48 (42%)

Stations47:14 (49%)

Roxzone8:14 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:06/km+10.6%8.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:05	-
SkiErg	5:01	368
Running 2	5:03	-
Sled Push	4:55	352
Running 3	5:26	-
Sled Pull	8:44	355
Running 4	5:19	-
Burpee Broad Jump	7:13	353
Running 5	5:20	-
Rowing	4:58	299
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:43	115
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	7:16	325
Running 8	4:56	-
Wall Balls	7:24	225
Running Total	40:48	283
Roxzone Total	8:14	287