تحليل سباق HYROX: Lauren Griffith - Washington D.C. 01:00:56 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Lauren Griffith

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:00:56
الترتيب: #3
ترتيب الفئة العمرية: #2
الفئة: SOLO · PRO

Lauren Griffith

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running29:41 (49%)

Stations26:52 (44%)

Roxzone4:27 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار3:43/km+5.9%7.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:04	-
SkiErg	4:35	31
Running 2	3:41	-
Sled Push	2:43	30
Running 3	3:54	-
Sled Pull	3:36	7
Running 4	3:50	-
Burpee Broad Jump	3:11	11
Running 5	3:54	-
Rowing	4:30	8
Running 6	3:50	-
Farmers Carry	1:26	3
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:01	2
Running 8	3:37	-
Wall Balls	3:50	13
Running Total	29:41	6
Roxzone Total	4:27	4