تحليل سباق HYROX: Melissa McKenna - Washington D.C. 01:07:57 | HyCoach

Melissa McKenna

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:58 (48%)

Stations29:56 (44%)

Roxzone5:07 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:07/km+1.6%7.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:37	36
Running 2	4:11	-
Sled Push	2:53	46
Running 3	4:22	-
Sled Pull	3:59	24
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:37	30
Running 5	4:19	-
Rowing	4:49	60
Running 6	4:16	-
Farmers Carry	2:00	78
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:47	36
Running 8	4:00	-
Wall Balls	4:14	29
Running Total	32:58	38
Roxzone Total	5:07	26