تحليل سباق HYROX: Molly Pate - Washington D.C. 01:15:32 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Molly Pate

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · PRO · USA

الزمن الإجمالي: 01:15:32
الترتيب: #69
ترتيب الفئة العمرية: #12
الفئة: SOLO · PRO

Molly Pate

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running35:48 (47%)

Stations33:57 (45%)

Roxzone5:52 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:28/km+4.8%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:23	4
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:21	106
Running 3	4:45	-
Sled Pull	5:33	164
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	4:57	127
Running 5	4:46	-
Rowing	4:48	56
Running 6	4:39	-
Farmers Carry	1:56	60
Running 7	4:42	-
Sandbag Lunges	4:04	57
Running 8	4:16	-
Wall Balls	4:55	63
Running Total	35:48	83
Roxzone Total	5:52	72