تحليل سباق HYROX: Holly Smith - Washington D.C. 03:19:23 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Holly Smith

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · SOLO · PRO · GBR

الزمن الإجمالي: 03:19:23
الترتيب: #287
ترتيب الفئة العمرية: #54
الفئة: SOLO · PRO

Holly Smith

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running90:56 (46%)

Stations89:31 (45%)

Roxzone19:02 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار11:22/km+1.3%18.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:42	-
SkiErg	6:16	288
Running 2	11:28	-
Sled Push	6:53	288
Running 3	11:48	-
Sled Pull	10:58	286
Running 4	12:01	-
Burpee Broad Jump	16:11	290
Running 5	11:37	-
Rowing	7:08	288
Running 6	11:02	-
Farmers Carry	4:59	289
Running 7	11:37	-
Sandbag Lunges	15:41	289
Running 8	14:44	-
Wall Balls	21:25	286
Running Total	1:30:56	288
Roxzone Total	19:02	287