تحليل سباق HYROX: Sahir Jovel & Augusto alberto Cipriani miranda - Washington D.C. 01:19:31 | HyCoach

Sahir Jovel

Augusto alberto Cipriani miranda

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running45:30 (57%)

Stations27:31 (35%)

Roxzone6:34 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:41/km+18.2%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:10	100
Running 2	5:13	-
Sled Push	1:32	46
Running 3	5:36	-
Sled Pull	3:02	81
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	2:58	71
Running 5	6:24	-
Rowing	5:01	199
Running 6	6:18	-
Farmers Carry	1:36	95
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	3:37	90
Running 8	5:41	-
Wall Balls	5:35	199
Running Total	45:30	142
Roxzone Total	6:34	53