خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Omar Ndiaye & Abdou Ndiaye

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · SEN

·

الزمن الإجمالي: 01:21:38
الترتيب: #837
ترتيب الفئة العمرية: #228
الفئة: DOUBLES · OPEN

Omar Ndiaye

Abdou Ndiaye

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running41:12 (50%)

Stations31:46 (39%)

Roxzone8:44 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:09/km+11.1%12.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:37	-
SkiErg	4:05	79
Running 2	4:58	-
Sled Push	1:54	154
Running 3	5:27	-
Sled Pull	3:34	175
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	4:50	233
Running 5	5:50	-
Rowing	4:59	195
Running 6	5:39	-
Farmers Carry	1:34	86
Running 7	5:31	-
Sandbag Lunges	4:13	174
Running 8	5:02	-
Wall Balls	6:37	236
Running Total	41:12	83
Roxzone Total	8:44	153

تحليل سباق HYROX: Omar Ndiaye & Abdou Ndiaye - Washington D.C. 01:21:38 | HyCoach