تحليل سباق HYROX: John Freudig & Mike Borek - Washington D.C. 01:26:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: John Freudig & Mike Borek

HYROX WASHINGTON D.C. — 3 سبتمبر 2026

Washington D.C., United States · DOUBLES · OPEN · USA

·

الزمن الإجمالي: 01:26:53
الترتيب: #1095
ترتيب الفئة العمرية: #214
الفئة: DOUBLES · OPEN

John Freudig

Mike Borek

HYROX WASHINGTON D.C. - Washington D.C., United States

3-7سبتمبر20265

HYROX WASHINGTON D.C.

Washington D.C., United States

الموسم 9 (2026-2027)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com ↗ عرض الترتيب العام الرسمي

الركض مقابل التدريبات

Running51:20 (59%)

Stations27:22 (31%)

Roxzone8:16 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:25/km+11.6%9.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:12	-
SkiErg	4:23	182
Running 2	6:12	-
Sled Push	1:43	105
Running 3	6:47	-
Sled Pull	3:32	172
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	3:13	116
Running 5	6:45	-
Rowing	4:36	102
Running 6	6:56	-
Farmers Carry	1:39	111
Running 7	6:55	-
Sandbag Lunges	3:45	107
Running 8	5:52	-
Wall Balls	4:31	107
Running Total	51:20	204
Roxzone Total	8:16	137